NY PORTAL!!!
NY PORTAL!
NI HITTAR MIG NUMERA PÅ:
Chante Pour Elle
- Bästa Ida -
Ikväll var bl.a. jag och några av brudarna från skolan på välgörenhetskonserten; Chante Pour Elle. Konserten arrangerades som ett projektarbete av tre tjejer från ProCivitas. Syftet med evenemanget var att samla in pengar till PLAN, som aktivt arbetar för att förbättra flickors rättigheter. Pengarna gick till PLANs kampanj "Because I Am A Girl". Kampanjen finns för att stärka flickors rätt till t.ex. skolgång, något som kan förändra en framtid helt och hållet.
Medverkande i konserten var bl.a. min urgrymma bestie Ida. Hon framförde sin version av Sweater Weather by The Neighbourhood, vilken var sååå fin! Jag var stolt som en tupp när hon uppträdde!!
Alla som uppträdde på konserten var verkligen jätteduktiga!
GOTT JOBBAT!
Kom så målar vi stan röd & blå, men fan INTE med blod & blåmärken!
- #DetRäckerNu! #StoppaVåldet! -
✋
Ofattbart. Oacceptabelt. Förändring. Nu. Tack!
Update
//BODYBALANCE = mitt andningshål.//Mitt i allt allvar måste man få vara un peu oseriös.//Anton stod som segrare för ProCivitas FUN RUN.//Star For Life-konsert.//
Jag vet att jag har varit riktigt dålig på att blogga nu under den senaste veckan. Andra saker har fått prioriterats före. Jag har varit så sinnes busy 24/7 och stressnivån har legat någonstans uppe bland molnen…
Förra veckan var en vecka from hell i skolan. Efter projektveckan hade vi så äckligt mycket att göra. Till i tisdags skulle ett helt kapitel + frågor vara gjorda och inlämnade i engelskan, i torsdags skulle den akademiska uppsatsen vara klar och i fredags hade vi ett stort matteprov på allt som vi har gjort sedan efter jullovet och framåt. Förutom det skulle en massa annat också hinnas med.
I söndags förra veckan höll jag & Eva releasesläpp för BODYBALANCE 64 och i måndags hade vi ett teknikpass. Båda passen gick grymt bra och det känns helt fantastiskt att vara igång med den nya releasen.
I tisdags var det först ProCivitas FUN RUN som gällde. Det var obligatoriskt för alla 1:or att springa minst 5km i Pålsjöskog och för varje km vi sprang samlade vi in 5kr till Star For Life. Man kunde även bli sponsrad och då skänka pengar till Star For Life. Vi lyckades samla in minst 18325kr!!
Efter loppet i tisdags spenderade jag resten av dagen på Helsingborgs Arena där jag deltog i Star For Life-konserten. Den blev lika magisk som den blev förra gången då jag var med. Man blir så varm i hela själen och hjärtat bara ler när man får se dem från Sydafrika leva sina drömmar. Förutom den sydafrikanska kören och elevkören på ca 500 pers var även Robin Stjernberg och Jessica Folcker med på konserten.
I torsdags skulle jag egentligen haft BB-pass, men tyvärr mådde jag inge bra alls, så kunde inte ta passet :/
I fredags firades David och igår blev det en chillkväll hos underbara Ellen Rönn. Det var ett bra tag sedan vi träffades ordentligt, så vi hade en hel del catch-up att ta igen!
Snacka om att jag har varit sönderstressad under veckan. MEN, i fredags kunde jag äntligen andas ut och ta helg. Laddar nu upp batterierna inför kommande vecka, vilken jag varken hoppas eller tror kommer bli lika stressig.
Hoppas ni har haft en skön vecka och att ni har en grym helg!
Pöss
Just nu...
- Projektuppstart på Espresso House i norra hamnen -
... är projektarbetet i full gång. Planetary Boundaries och hållbar utveckling står i fokus.
Ja, jag har förresten fått glasögon. Inga som jag måste bära hela tiden, utan bara när jag måste koncentrera mig och fokusera. T.ex. när jag läser, sitter vid datorn, pluggar m.m. Tycker verkligen inte att jag passar i glasögon, men jag vänjer väl mig...
Peace out
/JW
Just chill out
- "Life is so much easier when you just chill out" -
- Veronica o jag på 9:ornas avslutningsmiddag 2013 -
Både igår och idag har jag haft catch-up-time med två underbara människor.
Igår kväll hade jag och Hannah Wendin baugemys hos mig. Vi bara softade hela kvällen och gjorde absolut ingenting förutom snackade. Vi hade en heeel del att ta igen. Hon sov över här i natt och i morse blev det Solsidan-mys.
Idag lunchade jag tillsammans med Veronica och hennes sjukt söta dotter, Ida. Vi hade så himla mycket att snacka om och det var supermysigt att träffa henne igen.
Next up: ännu en chillkväll. Familjen Bridner är hos oss och just nu är det "The Heat" on screen.
Ha en skön kväll allesammans!
P&K
P&K
/JW
It will always have a special place in my heart
- this is a part of me that you're never gonna ever take away from me -
//Bild från träningsanläggningen i Calella, Spanien.//Simläger i Calella, Spanien.//Simträning på Filborna.//Fina citat.//Simtävling i Berlin.//Någon tävling någonstans.//Simträning på söder.//
Idag var jag tillbaka i vattnet. Vilken underbar känsla att få vara ett med vattnet igen.
I morse hade vi tjejer i klassen livräddning i Filborna Arenas simhall (a.k.a. mitt andra hem en gång i tiden). Innan vi startade lektionen passade jag på att simma lite. Prövade alla simsätt och de satt lika bra nu som när jag slutade på simning (för er som inte vet har jag tränings- och tävlingssimmat och jag la ner själ och hjärta i det under 9 år). Den enda skillnaden var min så grymt försämrade kondition hehe.
Många frågar mig varför jag slutade med simningen och det fanns många olika anledningar till det. Utan att gå in allt för personligt kan jag säga att några anledningar var att jag hade tappat motivationen helt, jag stod stilla i min utveckling under en lång tid och slog inga nya personrekord, och jag var extremt sugen på att börja med gymträning.
Självklart saknar jag simningen så sjukligt mycket, vissa dagar mer än andra. Jag kan sakna simningen extra mycket när jag t.ex. hör om mina vänner som fortfarande simmar, när det är simtävlingar på TV, och när jag tänker tillbaka och minns min simtid. Idag var en sådan dag när jag saknar simningen extra mycket och en sådan dag då jag kan ångra att jag slutade. Samtidigt är jag så otroligt glad över att jag gjorde det. "Every end is a new beginning". Vet att det låter klyschigt, men hade jag inte slutat med simningen hade jag inte varit där jag är idag.
Simningen var en riktigt stor del av mitt liv under 9 år och simning är något som alltid kommer att ha en speciell plats i mitt hjärta. Jag har så otroligt många minnen från min simtid och jag ångrar inte en sekund som jag la ner på simningen. Den har gett mig så mycket som jag har nytta av idag... galet mycket mer än ni kan ana.
Jag slutade på simningen i början av förra året och idag jobbar jag ju som instruktör på ett gym och har helt bytt träningsmiljö. Jag ÄLSKAR det jag håller på med nu och brinner verkligen för det! Men som sagt, ibland kan jag verkligen sakna simningen, nästan så att det gör ont... Jag har bara simmat två gånger sedan jag slutade med simningen. Men, efter dagens "känna-på-vattnet-pass" har jag bestämt mig för att jag ska gå och simma då och då, bara för att jag fortfarande älskar det!
Avslutar med att passande citat:
"Letting go is hard, but sometimes holding on is harder".
Snaps from the weekend
//Tonight, we're drinking from the bottle.//Oklart at Hannes place.//Just two happy souls.//Jag på jobbet - Nordic Wellness. Ready for some BODYBALANCE.//Vårkänslor.//Barnvakt till Anton & Emil.//
Like therapy
- No music = no life -
Dress for Success
För ett bra tag sedan fick jag ett önskemål om ett inlägg där jag delar med mig och tipsar om mina favoritträningsplagg och utrustning. Här kommer några av mina absoluta favoritträningskläder och utrustning:
- 1. BETTER BODIES -
Jag verkligen ÄLSKAR Better Bodies! Mitt absoluta favoritmärke! Kläderna är dösnygga, galet sköna och de sitter verkligen perfekt! Accessoarerna och utrustningarna är supersnygga och har riktigt bra kvalité!
Klicka in HÄR för att komma till deras sida.
- 2. NIKE (NIKE-kläderna till höger med LESMILLS text på finns utan text i butikerna) -
Finns det skönare skor att träna i än ett par NIKE Free? Tror knappast det. Älskar NIKE! Det finns verkligen något för alla.
Sjukt snygga och olika modeller med snygg design.
Klicka HÄR för att komma till NIKE.
- EQUIPMENT -
Att kunna köra ett pass hemma är guldvärt när man kanske inte kan eller orkar bege sig till gymmet.
Casalls träningsutrustning rekommenderar jag starkt! Brett sortiment och bra kvalité (de har även träningskläder).
Casall hittar du HÄR.
Vad gäller t.ex. hantlar tycker jag inte märke spelar någon som helst roll.
Detta var några av mina favoritkläder/märke och kanske har du hittat någon ny favorit?
Dress for Success!
It's a good day to be alive
- BODYBALANCE i sal 1 på Nordic Wellness i Ramlösa -
Idag, har varit en riktigt jäkla bra dag!
För det första fick Erika dem två sista biljetterna till Oscarsgalan och jag fick en av dem.
För det andra fick jag äntligen A på ett kemiprov! Fyfasiken som jag har slitit och jag har varit så nära innan.
För det tredje fick jag avsluta dagen på bästa tänkbara sätt: att hålla ett BODYBALANCE-pass.
Dagar som dessa behövs verkligen!
Man får försöka stanna upp och njuta.
Bara vara här och nu, som jag säger till mina deltagare på passen.
NJUT!
P&K
Kärlek till LES MILLS
- Älskar mitt nya NIKE LES MILLS-linne -
News in
- NIKE Les Mills -
Idag höll jag det bästa BODYBALANCE-passet på länge. Gårdagens BB-boost kan ha något med det att göra.
När jag kom hem hade mamma varit och hämtat mitt paket från LES MILLS.
Mina träningskläder har äntligen kommit!
Prövade dem så fort jag kom hem och gud så fina de är!
LOVE THEM!
Sparkling pink
- Pinkish -
Ikväll har min fina pappa firats. Han fyllde år i torsdags och ikväll var släkten och några familjevänner här på kalas. Tog tillfället i akt och fick mina naglar fixade av systeryster som ska gå en utbildning för att bli nagelterapeut. Tycker det ska bli sjukt spännande och i framtiden kommer jag med nöje att få agera nagelmodell och testmodell.
Nu ska jag sova. Imorgon bär det av till Malmö för kvartalsutbildning i BodyBalance.
Sleep tight!
I'm addicted to you
- The Vampire Diaries är, efter One Tree Hill, min absoluta favoritserie -
Som en drog.
Har spenderat halva förmiddagen och eftermiddagen tillsammans med TVD-gänget.
Vi har levt tillsammans i flera år och vi är nu inne på 5:e säsongen, avsnitt 14.
Kan man få nog av att kolla på Paul och Ian?! Tror knappast det!
T.G.I.F.
- Ja, tack gode gud att det är fredag. Nu kan jag äntligen andas ut -
Efter en busy skolvecka kan jag nu ta helg och slappna av lite grann. Startade dagen med ett fysikprov. ÄNTLIGEN är det över! En sak avklarad, x antal kvar. Känns dock som en grymt stor lättnad att ha fysikprovet bakom mig. Har lagt ner mycket tid inför det, och jag har rent allmänt under den senaste tiden lagt ner mycket tid på plugg. Känner att jag tyvärr har fått åsidosätta träningen och prioritera skolan. Ska inte skylla ifrån mig och skriva att tiden inte har räckt till, för det har den. Det är snarare brist på bra planering som är min anledning till att jag inte har hunnit med att träna... Men, det ska det bli ändring på.
Kvällen har spenderats hemma hos Kajsa tillsammans med henne, Filippa och Emma. Har haft en riktig myskväll med en hel del snack. Vi kollade även på Let's Dance och goa Kajsa slocknade under programmet - trött efter en tuff skolvecka och kvällens gymnastikträning.
Har bokat mig på BodyPump imorgon bitti kl. 09:00 på NW. Ska bli superkul! Har inte kört det på ett riktigt bra tag.
Nu ska jag sova.
Ni får ha en riktigt skön helg allesammans!
Kärlek
Flash Mob
- ProCivitas flash mob på Knutpunkten, Helsingborg. Jag är den inringade -
Innan jag åkte iväg på semester skrev jag i ett inlägg att ProCivitas Helsingborg gjorde en flash mob på Knutpunkten. Vi dansade Bollywood och nu finns en video ute på youtube.
Kolla här
↓
Just nu...
- Jag på träningläger i Calella, Spanien 2012 -
...befinner jag mig kanske i en solstol, kanske i poolen, kanske på stranden, kanske på rummet, kanske i ett köpcentrum, kanske on a road trip.
Oavsett vart jag än befinner mig njuter jag till fullo av ledigheten och av att bara få koppla av. Jag hoppas att ni gör detsamma, oavsett vart ni befinner er. Jag hoppas att ni njuter av livet och att ni försöker koppla bort alla stressande faktorer.
Ha det bäst! Vi hörs!
P&K
/JW
Be My Valentine
- Anton Dahl, a.k.a. my best friend -
- Den som sa att tjejer och killar inte bara kan vara bästa vänner, kan omöjligt ha upplevt den sortens vänskap. -
Startade dagen med Flash Mob kl. 08:10 på Knutpunkten. ProCivitas ettor har fått testa på Bollywood dans och idag gjorde vi något kul med dansen och körde Flash Mob. Vad Flash Mob är kan ni läsa HÄR. Film från dagens bravader kommer upp här på bloggen så småningom!
Idag har det ju varit kärlekens dag - alla ❤ dag. Jag har spenderat dagen på bästa tänkbara sätt med världens bästa vän. Vi har haft massagekväll, filmkväll, krängarkväll och vi har hunnit med att snacka en hel del skit. Jag har som tradition att kolla på Valentine's Day på alla hjärtans dag och idag fick Anton ta del av den traditionen.
Jag hoppas att ni alla har haft en lika fantastisk dag som jag har.
Ta hand om er och sprid kärlek VARJE dag!!!
Imorgon bitti åker jag till Kanarieöarna. Hur det blir med bloggandet under den kommande veckan vet jag inte riktigt. Om jag hinner skriver jag några inlägg och ställer in en tid på dem när de ska publiceras. Om inte tiden räcker till önskar jag alla er som går i skolan ett riktigt skönt sportlov! Er andra önskar jag en riktigt skön vecka!
P&K
Just like one big family
- Nordic Wellness är mitt andra hem -
Ikväll var det uppstartningsmöte hos oss på Nordic Wellness i Ramlösa för alla 7 NW-klubbar i nordvästra Skåne. Det bjöds på god smörgåstårta och en massa information. Det var supertrevligt att träffa alla och få snacka lite skit.
Måste bara få ge lite kärlek såhär dagen innan alla ❤ dag. Jag älskar mitt jobb och trivs så otroligt bra på min arbetsplats. Den största anledningen till varför jag trivs så bra är tack vare mina UNDERBARA kollegor. Vilka människor. De skänker så mycket glädje och energi och jag blir alldeles varm i hjärtat varje gång jag träffar dem. Jag lämnar alltid gymmet med ett brett leende på läpparna och en härlig känsla i kroppen, oavsett hur jag mår innan jag kommer.
Hos oss på NW är vi som en enda stor familj.
Stor kärlek till er!!!
P&K
