100% Julia ★ -

God Jul, Christmas Challenge & QOTD

Slänger ihop allt i ett och samma inlägg. Jag önskar er alla en riktigt skön och God Jul! Hoppas att ni får en fantastisk julafton med nära och kära. Njut, njut, njut nu av allt det goda som julen har att erbjuda! 🎅

24/12-13 Challenge

REST DAY! Det har vi verkligen förtjänat!

Quote Of The Day

2013-12-24 @ 14:14:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Christmas Challenge

23/12-13 Challenge

Kör ett valfritt träningspass på minst 45 min

2013-12-23 @ 15:12:00 Permalink Challenges Kommentarer (0) Trackbacks ()

Christmas Challenge

22/12-13 Challenge

Walking Plank (en är gjord när du kommer tillbaka till utgångsläget - översta bilden): 2x10

2013-12-22 @ 16:04:00 Permalink Challenges Kommentarer (0) Trackbacks ()

Christmas Challenge

21/12-13 Challenge

Rygglyft: 3x15

2013-12-21 @ 15:14:00 Permalink Challenges Kommentarer (0) Trackbacks ()

Christmas Challenge

20/12-13 Challenge

Håll i Krigare 1 (byt ben efter 2min): 4x2 min

2013-12-20 @ 15:37:00 Permalink Challenges Kommentarer (0) Trackbacks ()

Christmas Challenge

19/12-13 Challenge

Ta en promenad i minst 30 min

2013-12-19 @ 16:08:30 Permalink Challenges Kommentarer (0) Trackbacks ()

Christmas Challenge

18/12-13 Challenge

Donkey Kicks (byt ben efter 12 st): 4x12

2013-12-18 @ 12:15:00 Permalink Challenges Kommentarer (0) Trackbacks ()

Christmas Challenge

17/12-13 Challenge

Upphopp: 2x15

2013-12-17 @ 12:27:46 Permalink Challenges Kommentarer (0) Trackbacks ()

Christmas Challenge

16/12-13 Challenge

Bird Dog (byt ben och arm efter 12st): 4x12

Välj din nivå

2013-12-16 @ 15:22:23 Permalink Challenges Kommentarer (0) Trackbacks ()

Christmas Challenge

15/12-13 Challenge

Tricepsarmhävningar: 3x12

2013-12-15 @ 16:03:00 Permalink Challenges Kommentarer (0) Trackbacks ()

Christmas Challenge

14/12-13 Challenge

Standing Calf Raise: 3x12

2013-12-14 @ 17:38:17 Permalink Challenges Kommentarer (0) Trackbacks ()

Christmas Challenge

13/12-13 Challenge

Mountain Climbers: 8x20 sek

2013-12-13 @ 17:10:07 Permalink Challenges Kommentarer (0) Trackbacks ()

Christmas Challenge

12/12-13

Sidoplanka (byt sida efter 30sek): 6x30 sek

2013-12-12 @ 18:57:56 Permalink Challenges Kommentarer (0) Trackbacks ()

Christmas Challenge

11/12-13 Challenge

Jägarställning: Så länge du orkar. MINST tills benen börjar att skaka... ORDENTLIGT!!! Jag har max klarat 12 min. Inte idag dock... ;) Fixade 7 min - utmana mig!