BodyBalance
Skrivet 2014-01-05 kl. 22:56:00
Höll ett mysigt BodyBalance-pass nu i eftermiddags. Precis som förra söndagen var det mycket folk på passet - superkul! Har smygstartat och släppt 4 låtar från den nya releasen. Måndagen den 13:e släpper jag hela. Är riktigt taggad inför att köra igång 63:an!
Release 63 är som sagt väldigt utmanande och låt nr. 3 (benstyrkan) i den här releasen är en riktig killerlåt! Benen är nog så skakiga efter drygt 8 min benstyrka. De är lagom döda inför balanslåten som är låten efter benstrykan.
Här är BODYBALANCE™ 63
TRACKLIST
Låtarna är underbara och de tillsammans med den fantastiska koreografin skapar magi! Låt nr. 4, 8 & 9a är några av mina favoritlåtar och när jag fick reda på att de skulle vara med i den här releasen blev jag grymt glad!
Svar:
BODYBALANCE ™ är ett LES MILLS-pass som är inspirerat av yoga, tai chi och pilates. BODYBALANCE ™ bygger flexibilitet och styrka det får dig att känna dig lugn och centrerad. Kontrollerad andning, koncentration, noggrant strukturerade serier av övningar, rörelser och poser till musiken skapa en holistisk träning som ger kroppen i ett tillstånd av harmoni och balans :)
Tack så mycket!
Julia Wiktor