Idag var jag nere i Malmö på Quarterly Workshop (QW) för BodyBalance.

Fantastiska Anna Paringer höll i en magisk kvartalsutbildning.

 

Idag träffade jag en hel del andra instruktörer som jag känner - riktigt roligt. En av dem hade jag inte träffat på nästan 9 månader, så det var extra roligt att träffa henne.

 

BODYBALANCE 64... wow vilken release. 

Jag vet om att jag säger det efter varje release, men den här är något alldeles, alldeles extra. Musiken är breathtaking och koreografin är så mäktig. Tillsammans skapar de FITNESS MAGIC. Jag hittade ytterligare två favoriter idag: låt nr 2 - Solhälsningen: Blackbird - Perception Free & låt nr 10 - Avslappning&Meditation: Sacred Ground - Sacred Earth.

 

64:an innehåller väldigt många utmaningar. Inte bara rent fysiskt, utan det är väldigt många och snabba övergångar, så en stor utmaning för mig är hur jag ska lyckas coacha perfekt för att mina deltagare ska kunna hitta rätt. Men det fixar jag! Fysiskt utmanas balansen och coren verkligen, fast den största utmaningen enligt mig är positionen på bilden -  Bridge Pose/Back Bend med Leg Extension. När Anna och de på filmen gör den ser det så himla enkelt ut, men när jag prövade den idag var det inte så lätt. Grejen är att man inte är beredd på att man tappar balansen så pass mycket som man gör när man lyfter det ena benet. Men, jag tycker att det är superkul men en riktig utmaning!

 

Vill bara att det ska bli den 22/3 NU så att jag kan få köra igång denna gudomliga releasen.

Until then får jag köra här hemma och öva in den.

Vill ni ha en sneak peek på 64:an så kika in HÄR.

 

Har ni frågor eller funderingar så bara skriv!

Jag försöker svara så gott jag kan.